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Training für Bewegung und Prävention

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Mein Ansatz

Das erwartet dich!

Verbessere deine Leistung!

Willst du das sein das dir gelernt worden ist oder Willst du das sein was du dich erlernen willst?

Egal von Wo oder von Wen du entstanden bist, deine Körper gehört dir, er wächst und verändert sich ständig. Gib ihn den richtigen Weg vor!

 

Jede einzelne Zelle Arbeitet zusammen mit weiteren Millionen von Zellen in unserem Körper so, dass es ein einziges abgestimmtes System entsteht die das Leben für uns möglich machen lässt. Unser Stoffwechsel ist in einem laufenden ständigem Betrieb den nie aufhört zu Arbeiten. Wir müssen unsere verschiede Proteinen und Kohlehydraten und Vitamine für die Energiebereitschaft so bereitstellen, so dass eine optimale Funktionalität für die momentane Leistungsfähigkeit für uns da steht liefern und einsetzen.

Es braucht nicht viel Kraft einzusetzen, um eine gute Haltung und Beweglichkeit zu erlangen. Es braucht viel mehr Freude und Geduld um sich gerne zu Bewegen und die Flexibilität an unsern Körper zu geben, um die Natürliche Funktion zu halten.

Auch im Alter können wir uns Bewegen und müssen es auch tun! 

Kraft, Bewegung, Sehle und Gefühle stehen eng beieinander. Koordiniere sie so, dass ein einziges System herrschen kann! 

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